Elke woensdagochtend van 09.00 tot 10.00 uur is er een groep mannen en vrouwen die ieder op zijn/haar eigen niveau en op een plezierige manier met elkaar sporten. Na afloop is er gelegenheid om gezellig een kopje thee of koffie te drinken. Wat houdt de les sport-spel en conditie 55+ in. Iedere les zal anders zijn en er wordt aandacht besteed aan het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. We werken aan lenigheid, kracht, evenwicht, coördinatie, conditie, ademhaling en ontspanningsoefeningen. Hierbij gebruiken we verschillende materialen zoals ballen, gewichtjes, dyna-bands, steps, touwtjes, muziek enz. Kom gratis een les volgen en ervaar zelf hoeveel plezier u zult beleven aan een uurtje samen sporten. Bent u 55 of 70? het is geen probleem. Er wordt onder deskundige leiding les gegeven door Jannet die al meer dan 30 jaar ervaring heeft in sport en bewegen.
Kosten
5 euro per les. Er wordt in twee termijnen betaald, september t/m december en januari tot juni.
Waar
Sportzaal Zeewoldehoek, De Verbeelding 29
Tijd
09.00 tot 10.00 uur Wilt u meer informatie bel of mail gerust.
Wil je leren masseren?
Ook is er een mogelijkheid om een aangepaste (verkorte) massagecursus voor tweetallen te volgen
De kosten voor de verkorte cursus is op aanvraag.
Waar
De kern Praktijk voor Rebalancing Almereweg 4 3891 ZP Zeewolde Tel. 036-5228165
Bewust Bewegen op maandagavond, dinsdagmiddag en dinsdagavond. Even tijd voor u zelf.
Tijd
Maandagavond en dinsdagavond om 20.00 tot 21.30 uur,
dinsdagmiddag 13.30 tot 15.00 uur
Kosten
€ 35,- per maand
Instroom
Doorlopend, gratis proefles
Waar
De Kern, Praktijk voor Rebalancing Almereweg 4 3891ZP Zeewolde Tel. 036- 5228165
U kunt zich aanmelden via de mail of telefonisch contact opnemen.
